Episoden Archiv

• Warum Lesen reine Zeitverschwendung ist

  Regelmäßiges Lesen senkt deinen Stress um 68%.

  Doch es gibt noch viele weitere Gründe zum Lesen. Welche das sind und wie du das Lesen produktiver gestalten kannst erfährst du in dieser ...

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• Fokus und die Pomodoro Technik

  Kennst du die Pomodoro-Technik?

  Diese Zeitmanagement Technik verdankt ihren Namen einem Küchentimer im Tomatenform (ital. Pomodoro = Tomate). Einen solchen Timer nutze der Erfinder der T...

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• Warum nicht nur Sportler "Entlastungsphasen" brauchen

  Jeder Sportler weiß: Ein gutes Training wechselt zwischen Anspannung und Entspannung. In den Entlastungsphasen erholt sich die Muskulatur nicht nur, sondern es werden neue Muskelzellen aufgebaut...

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• 8 Podcasts die deine Zeit verdient haben

  Ich danke dir, dass du dir regelmäßig eines deiner kostbarsten Güter schenkst: Deine Zeit. Du beschäftigst dich ja nicht mit Selbstmanagement weil du nicht weißt was du mit deiner Zeit anfangen ...

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• 6 Dinge die du am Ende deines Lebens bereuen wirst

  Was bereuen wir, wenn unsere Zeit auf Erden endet? Eine Pflegekraft auf einer Palliativstation hat darüber ein Buch geschrieben.

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• Mach ich morgen! Aufschieben, aber richtig

  "Mach ich nachher… Das hier ist auch wichtig… Ich hab jetzt keine Zeit…"
  Wer kennt sie nicht die kleinen Ausreden zum Aufschieben. Oder hättest du gerade nichts Besseres zu tun, als diese...

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• Schneller arbeiten - mit diesen 10 lächerlich einfachen Tricks Aufgaben schneller erledigen

  "Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen."
  Mahatma Gandhi

  Ja was denn jetzt?

  Keine Angst was ich in der Überschrift versprochen habe,...

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• Eine erstaunlich einfache Methode, mehr Freizeit zu haben, die bei jedem Menschen funktioniert

  Diese Methode für mehr Freizeit ist die Antwort auf den größten und häufigsten Fehler den du in deinem Zeitmanagement machen kannst. Na, kannst du erraten was es ist?

  Der Größte Fehler i...

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• Tu es jetzt - das Leben ist kurz

  Keiner von uns weiß, wie lang sein Leben ist. Dennoch leben wir so, als sei unsere Zeit unbegrenzt.

  Damit du dich nicht einmal ärgerst und sagst:

  Warum habe ich immer gesagt: „Ir...

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• Die Löffelliste - wird dein Leben verändern

  Kennst du eine Löffelliste? Eine solche Liste brauchst du unbedingt für ein gutes Selbstmanagement. Auf dieser Liste stehen keine kurzfristigen To-Dos, auch keine Jahresziele oder ähnliches. Jed...

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