„Sakte“ ist das norwegische Wort für Langsamkeit. Ich stolperte bei YouTube über ein Video über „Slow-TV“. Es ist ein Erfolgsformat in Norwegen. Die Sendung zeigt mehrstündige Bahnfahrten ohne Kommentar, 8 Stunden Lachsfischen live oder das Stricken eines Pullovers vom Schaf bis zum fertigen Pulli in Echtzeit.

In dieser neuen Podcastfolge zeige ich dir wo dein Weg beginnt, der dich aus deiner Tretmühle führen wird.
Shownotes:
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benjaminfloer.com/newsletter/

benjaminfloer.com/tretmuehle/

Unser Leben ist schneller, als es uns gut tut.

Täglich werden wir befeuert mit unzähligen Nachrichten, Informationen, Bildern, Werbebotschaften, Anrufen …
Das alles führt zu einer immer größeren Stressbelastung.
Ich zeige dir, was du dagegen tun kannst.

Du willst beruflich erfolgreich sein?
Dir ist deine Familie wichtig?
Ich zeige dir wie du beides unter einen Hut bekommst.

Ich zeige dir wie du wirklich Feierabend machen kannst.

Ich stelle dir ein neues Tool vor, mit dem ich täglich viel Zeit spare.
Mehr Infos und einen Rabatt gibt es auf BenjaminFloer.com/meister

Advent Advent ein Lichtlein brennt, erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier, dann steht das Christkind vor der Tür.
Die Frage, die ich dir heute stellen möchte: "Bist du bereit um vom Advent zu profitieren?" 
Was meine ich damit? Der Advent ist für mich die Zeit der Vorbereitung auf Weihnachten.
Also ich meine damit nicht die Vorbereitung auf das Weihnachtsfest. Also das ganze mit Essen planen, Gäste einladen, Servietten und Geschenke kaufen.
All das meine ich nicht denn:
Diese Dinge erledige ich großteils schon vor dem Advent. Wir machen es seit Jahren zu unserem festen Ziel, dass wir alle Geschenke bereits vor dem ersten Advent gekauft haben.Ja was gibt's denn da noch vorzubereiten?!Ich meine Vorbereitung im Sinne auf das, was wir an Weihnachten feiern, ich rede von einer inneren Vorbereitung.
Von einem zur Ruhe kommen, von Zeit für Besinnlichkeit und ich rede auch von Zeit.
Mit der Familie und mit Freunden. Ich rede von gemütlichen Nachmittagen bei Kerzenlicht vor Kakao und Keksen. Ich rede vom gemütlichen Schlendern über Adventsmärkte.
Diese Folge hat keine Tools, keine Methoden, keine neuen Techniken, um noch mehr Zeit zu gewinnen, stattdessen möchte ich dich ein bisschen zum Nachdenken anregen: Wie willst du den anstehenden Advent nutzen?!
Für was möchtest du dir Zeit nehmen und für wen möchtest du dir Zeit nehmen.
Vielleicht hilft es dir auch zurück zu gucken und ein bisschen zu überlegen: ist der Advent und dein Weihnachtsfest in den letzten Jahren so gewesen, wie du es gerne hättest?
Oder musst du etwas ändern?
Mit wem feierst du? Welche Termine von Vereins- oder Firmenweihnachtsfeiern würdest du lieber absagen?
Was hält dich davon ab dir diese Zeit frei zu räumen?
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Morgenroutinen können sehr unterschiedlich sein.

Bei vielen Menschen ist es kurz:

Aufstehen, Handy checken, Toilette, Kaffee und los zur Arbeit.

Andere benötigen mehrere Stunden bevor sie am Schreibtisch landen. Sie waren dann schon im Fitnessstudio, haben gelesen und einen aufwändigen Super-Food-Smoothie zubereitet.

Es gibt beim Aufbau einer solchen Routine kein richtig und kein falsch. Aber es gibt eben Dinge, die deiner Produktivität und Gesundheit nützen und solche die eher den gegenteiligen Effekt haben.

Ich möchte dir gerne eine neue Mitbewohnerin von mir vorstellen. „Alexa, sag Hallo!“

Was sind die Vorteile des Echo Dot?

Kennst du das auch aus deinem Alltag?

Ich fühlte mich oft schuldig, weil ich so unproduktiv war und habe darauf reagiert in dem ich versuchte konzentrierter und sehr oft auch länger zu arbeiten.